菠菜咸汤的做法
发布时间：2021-11-18 11:57:08
锅中放水烧开，滴上少量油，将西兰花放进焯一下，捞起来后放进冷水里放凉，捞起来控净化水分割成段儿。
锅中放少量油烧开，放进姜蒜丝曝出香气，随后放进适当水烧开，资金投入切完的西兰花段。
第3步
煮沸后倒进打撒的鸡蛋液，用筷子快速的拌和两下成鸡蛋汤。
熄火，随后放适当盐，少量鸡精，滴上少量芝麻油就可以。
二、鸡蛋的营养剖析
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