孕妇能喝海带排骨汤吗?
发布时间:2021-11-18 11:56:47
在食材中,海带丝的含碘量很高,碘是人类不能缺乏的营养元素之一,是甲状腺囊肿生产制造甲状腺素偏高的原材料。它能推动蛋白微生物生成,推动胎宝宝的发肓。孕妇缺碘,最比较严重的伤害是使胎宝宝先天性智力障碍乃至傻子。即便后天性补碘,其智商也终身无法获得改进。因而孕妇需要适当吃海带。
因为海带丝含有碘。海带丝的含碘量达到5%--8%,还含有铁,是孕妇补碘及预防怀孕贫血的饮食疗法上品。值得一提的是,海带丝还带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及多种多样矿物。孕妇要是确保每星期吃1-2次海带丝,就可考虑怀孕期间碘之需要。
由此可见要是孕妇不属于脾胃虚弱、发胀、腹泻消化不良者是可以吃排骨海带汤的,并且一般孕妇更应当适度的吃点海带丝,补充碘的摄取量,以防导致胎宝宝发育不全、智力障碍。
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