酸牛奶往往遭受大伙儿这般的热烈欢迎，是由于酸牛奶是牛乳发醇而成的，因此 酸牛奶沒有牛乳的腥味儿，而且在酸牛奶中带有丰富多彩的乳酸菌饮料能够均衡身体。并且女士多酸牛奶得话，不但能够做到养颜美容实际效果，还能够有一定的功效开展减肥瘦身。蒜头的抑菌作用是很明显的，因此 要想消除一口气能够适度的吃一点蒜头，可是蒜头和酸牛奶能够一起同吃吗?

蒜头和酸牛奶能一起吃吗

蒜头和酸牛奶能够一起吃。蒜头和酸牛奶另外吃，蒜头不容易杀掉酸牛奶里的益生菌粉。

蒜头无论直接生吃或熟菜，每日吃2～3颗蒜头，或一颗圆葱、几截葱段，都能做到除菌、防止感染的实际效果。

酸牛奶的发醇全过程使奶中糖、蛋白有20%上下被水解反应变成小的分子结构(如半乳糖和乳酸菌、小的肽链和碳水化合物等)，奶中脂肪率一般是3%-5%。经发醇后，乳中的油酸相比原材料奶提升2倍，这种转变使酸牛奶更易消化和吸收，各种各样营养元素的使用率足以提升。

吃了蒜头能酸牛奶吗