燕窝能够自己制作，由于自己制作可以防止产生不环境卫生的状况。由于燕窝是大家挑选营养丰富的一种食材，一般根据食疗可以推动身心健康，避免 病症产生。煮燕窝的情况下应当留意放进适度的水流量，由于过多或是是太少都是影响燕窝的煮开状况。因此 一盏燕窝放是多少水呢？

炖燕窝的水要是多少：

炖燕窝的水并沒有规定是多少，只需要恰好吞没燕窝就可以，能够先用矿泉水或是凉开水将燕窝泡4-5个钟头，泡开后按照燕窝纹路一条条的撒开，随后用医用镊子挑下里边的小毛绒，弄好后把燕窝按2-3克的量放进白茶碗中添加矿泉水或是凉开水，水盖过燕窝一点点隔水蒸炖1个钟头就可以服用。

服用要注意什么：

1.吃燕窝应当留意一步一步来。短时间不应该吃太多。我们应当常常吃小量的燕窝，并坚持不懈吃。