这些身患痛风的人，平常不能吃含有漂呤的食材，殊不知在食材带有是多少漂呤这一问题上，很多人都说有错误观念的，例如在很多人来看，蔬菜水果和新鲜水果全是低嘌呤的食材，实际上这类了解是有误的，例如茭白、平菇及其海菜等嘌呤含量都很高，因此 痛风病人不能吃，那麼鸡脯肉含有的漂呤大约多少钱呢？

鸡肉嘌呤成分：

鸡肉嘌呤成分在30~75mg/100g，归属于低嘌呤食物，是可以吃的；可是在痛风发作期，是不适合服用的。鸡脯肉的热门搜索量为100g/天。鸡脯肉含有蛋白质食物，嘌呤含量又小于其他肉类食品，是痛风病人蛋白质食物的高品质来源于，痛风病人能够常常服用。

有一点需要留意，吃鸡肉时能够将猪皮除掉；另：吃完鸡脯肉就需要降低其他肉类食品的摄取，最好是不要吃，以防肉制品摄取超标准导致休重超载，有引起痛风发作的威协。

肉能够少吃一些，动物内脏和肉类食品的类化合物都带有较多的漂呤，西兰花，花菜也是带有较多漂呤的食材，平常饮食搭配以碳水化合物化合物主导，能够推动漂呤的新陈代谢，多喝水！