社会心理学研究表明，当一个每人必备拿热的东西作出点评会比手拿冰冷的东西反面，一杯茶水能改变你的观点，反面心理状态能够变工作压力为驱动力。

像搜索引擎蜘蛛一样织一个社交平台

心理学专家说，一个人的人际关系丰富多彩，心理状态承受力通常不错。你的社交媒体如同一张救生设备小越密越牢固，你也就越不易摔下去。你能试着多交好多个盆友，扩张自身的日常生活社交圈，让日常生活活得潇洒更精彩纷呈。

通电话

碰到麻烦事?举起电話打让你好些的盆友，跟他聊一聊吧!自然你没事儿的情况下还可以通电话，或许别人正需要你的宽慰。与亲人、盆友倾吐是最常见的方式，工作压力最怕没人了解，要是说出来，就算他人不可以让你处理的方式，也可以一吐为快。