2、锅内加水烧开，放进鸭烧煮1钟头，再入西红柿、枸杞子同炖10分钟。

3、加入白胡椒粉翻拌，淋入芝麻油就可以。

常吃鹅肉有什么益处

1、 鹅肉的营养成分成分很丰富多彩，包含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b21、维生素b22、维生素E、钾、钠、氯、钙、磷，可以给身体补充很多的营养成分。

2、 鹅肉中带有丰富多彩的蛋白，并且消化吸收高。非常容易被身体消化吸收，可协助身体补充动能为推动脑部发育和保持肌肉的生长发育。

3、 鹅肉中蛋白比畜禽肉成分高得多，而其脂肪率却要比生猪肉低得得当，而且鹅肉中的油酸中带有不饱和脂肪和挎包饱和脂肪，溶点低，非常容易被身体所消化和吸收。