吃香蕉可以降血压吗？
发布时间：2021-11-18 11:54:30
生吃苹果
香蕉苹果含有钾，可使过多的钾离子排出来，使血压减少。且香蕉苹果中有一种能抑止上升血压的物质——血管紧张素2转化酶抑止物质。生吃苹果能够较大水平的保存香蕉的营养，且服用便捷。
小提示：香蕉苹果虽好，每日只有吃2个，多了既不消化吸收又有点儿消耗。
香蕉牛奶
去除钾之外，此外一个降血压的正离子便是钙，因此 香蕉苹果跟含有优质蛋白质的牛乳同食，能够具有非常好的降血压的实际效果。
原材料：香蕉苹果，牛乳，炼奶。
作法：
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