淮山药自身的营养元素就很丰富多彩的，里边是含有有十分多针对我们人体都是有益处的营养元素，那样的话便会大量的被如今的大家作为一个养生食材来吃的，尽管说针对山药的做法上边是十分多元化的，但实际上淮山药最好是便是煮熟了之后立即吃的，那样才会更为非常容易消化吸收到在其中所带有的一些营养元素。

1. 将山药去皮切割成一小块，放进盘里，放进炒锅里，水开后蒸15到25分鐘

2. 吃时蘸白砂糖

原材料

猪皮糙淮山药250克，苹果1个，金橘、蓝莓干、青梅果、山楂卷丁、桂花树各5克，白砂糖200克，纯蜂蜜50ml。