红薯的功效和功效

1抗癌防癌地瓜中含有着丰富多彩的β-胡罗卜素和维他命C，可以减少患癌症的风险性，具备一定的防癌功效，此外还可以清除有致癌物质功效的氧自由基，提高人体免疫力。

2润肠身体排毒地瓜中高成分的膳食纤维素对刺激性肠道蠕动有协助，可以防止便秘和结肠癌。

3和血补中地瓜含有有丰富多彩的糖、蛋白、人体脂肪和各种各样的维他命及其矿物，可以充足的被身体消化吸收，针对营养不良的人十分有功效，而且具备益气的作用，合适中焦肠胃虚损、小儿疳积的病人。

4瘦身减肥地瓜含有的膳食纤维素能提升身体的饱腹感，降低进餐量进而做到瘦身减肥的实际效果。

5避免 动脉硬化地瓜中常含的粘液蛋白质能维持血管壁的延展性，避免 主动脉粥样硬化。