长期性处在湿冷地域的大家理应多吃一些薏米红豆粥，由于薏仁米具备很强祛湿作用，能够迅速清除身体中的体内湿气。而和紅豆煮在一起的薏米红豆粥，对女士的人体又可以充分发挥出非常好补气血益血的功效。因而有着养颜美容观念的女士都是定期喝薏米红豆粥，可是喝薏米红豆粥的情况下也是有一些服用忌讳，比如不可以空肚喝。

薏米红豆粥的服用忌讳有：

1、薏米红豆粥吃多了对肠胃不好，可能造成 腹泻、腹痛，因此 要适当;

2、薏米红豆粥的服用時间应在在早餐后，中饭以前服用为宜。由于它是脾、胃开始工作，此刻吃，实际效果特别好，但要记牢的一点是，空肚不适合吃薏米红豆粥;

3、薏米红豆粥不适合放进稻米，放进稻米是极为不健康养生的作法。由于稻米是长在水里的植物，带有体内湿气，湿性粘稠，因此 一煮就稠，而紅豆和薏仁米全是去湿气的，自身没有湿，如何熬也不稠;

4、薏米红豆粥不适合加盐，合适放糖。由于紅豆的药力会因盐的添加而受到非常大影响;