2、黑芝麻粉、黄连各60克,荼叶15克,共研成末,每一次服10克。适用热秘。

3、苏子30克,白芝麻15克,浸水,捣汁,同梗米熬粥。每天1次。适用寒秘。

4、郁李仁10~15克,梗米100克,将郁李仁捣烂,同梗米熬粥,代早饭服用。适用气滞血瘀便秘。

5、纯蜂蜜250ml,火麻油100ml,将纯蜂蜜放进碗中,用竹筷子不断地拌和使其出泡,搅至纯蜂蜜泡茂密时,边搅边将火麻油慢慢地渗透到纯蜂蜜中,文火升温,搅至火麻油和纯蜂蜜彻底混和即成。日服2次,每一次10ml。促进消化,清热去火。