(1)原材料：炮姜、红枣、老红糖各30克。

(2)作法：将前二味清洗，炮姜剁碎末，红枣削皮，加老红糖煎，喝粥，吃红枣。

(3)作用：具备行气活血作用。适用寒凉经痛及其黄褐斑。

2、鲫鱼补血汤

(1)原材料:黑豆4两、姜片2片、大枣10粒、鲫鱼1条、茯苓一小块、白胡椒粉适当。

(2)作法:鲫鱼去鳞、鳃、鳍、内脏器官清理乾净,加低油在锅中,略煎至橙黄色。将黑上来瓤丹并清理乾净，放进锅中，没放油炒至豆衣开裂，再用冷水洗乾净，预留。红枣去核，姜片削皮，茯苓洗乾净，预留。水焯滚,先放进黑豆、大枣、茯苓、姜片火灾煮10分钟，再转慢火煮一个半小时。最终放进鲫鱼,煮30分钟就可以。

(3)作用：合适月经期补血补气。