二、荷叶茶要怎么泡

饮茶能保健养生，但还要有一定的注重，例如喝荷叶茶最好是在餐前2到1钟头，由于这段时间喝荷叶茶，最有利于消化吸收，实际效果也是最好是，而且不容易影响一切正常饮食搭配。对胃肠也没刺激性。那麼，荷叶茶要怎么泡呢?

方式：先将茶袋放进杯里，随后加温沸水大概150ml。加水流量一定不可以过多，不然便会冲得太淡，使荷叶茶丧失减肥瘦身。加温水时，侵泡5分鐘以上，就可以食用。喝了一遍后，能够反复冲调食用。

三、荷叶茶要怎么选择

大家爱菏叶的妖媚多彩多姿，心旷神怡，也爱菏叶的饮食疗法使用价值，菏叶就可以当药，也可以晾干后冲调成一道保健养生的荷叶茶饮，好的荷叶茶喝起來口味淡而不寡，边有持香。那麼荷叶茶要怎么选择呢?

最先，按菏叶的质量按规格型号分成细条、宽丝、大切成片三个级别，在其中以大切成片的质量为最佳。