中医学觉得红枣莲子莲藕粉这类食品能够补五脏和肠胃、补气养血这些的保健养生作用，也是许多 人到生活起居之中常常服用的一种食品，可是很多人仅仅了解红枣莲子莲藕粉这类食品的味儿也是十分的非常好，但是却不清楚这类食品针对人体有什么作用和功效。那麼，红枣莲子藕粉的功效是啥?

第一，红枣莲子藕粉的功效是啥?[作用与运用]固元精，乌双鬓，护肤美容养颜，滋补肺胃，凡因肺胃不够而造成的失眠、梦多、闹心、口干、困乏等症，均可作宝宝辅食。注:藕偏寒，能冶疗失血过多，发发黄，分杈等症，亦有利胃补心，滋阴养颜，安神助眠等作用。一般人皆可食。老人腹泻、食欲较差、口口渴者服用尤佳。少年儿童、体质虚寒者的理想化营养成分上品。

第二，莲藕粉含淀粉过多，并且大部分莲藕粉都极甜，不适合过多服用，胖人更要少食。即冲既食型莲藕粉不用用温水预凋，冲进沸水后，拌和至透明色状就可以服用。冲调莲藕粉温度在90℃上下就可以。莲藕粉的冲泡方式:取小量莲藕粉放在碗中，加小量温开水搅拌，使其被水浸湿，随后边搅拌边添加开水，变成全透明状，制冷后稠厚的熟浆会变为稀浆，充好后吃起來不粘喉。

红枣莲子藕粉的功效是啥?医觉得藕能补五脏，和肠胃，益血补气血。生藕茯苓功效性平，生产加工成莲藕粉后其性也由凉变温，既便于消化吸收，又有生津清热解毒、健脾养胃补阴、健脾益气、益气养血活血之作用。就大枣自身的作用看来是益气、补血补气润心肺功能、清眩祛毒。早上起床食之。莲子芯味极苦，却有明显的清脑功效，能软化血管，减少血压，祛内火的作用，对口舌生疮、睡眠质量不好等有非常好的疗补功效;藕性寒、味甘，生时具备散血、散瘀之功，治热症渴不欲、呕血、淋症等，熟时能益血、治腹泻、健脾胃、健脾开胃。