最先，大枣中带有丰富多彩的维他命C、维生素D和维生素P，针对提高孕妈的免疫能力很有协助。孕妇多吃红枣能够推动孕妇针对铁制的消化吸收。而大枣中的维生素D也是孕妇极为要求的微量元素，一般来说，孕妇针对维生素D的需要量比非怀孕期间的女士多20%-60%上下。维生素P也是大枣中十分独特的一种营养元素，大枣中维生素P的成分在诸多的蔬菜水果中遥遥领先。假如孕妇有怀孕期间高血压、免疫力下降、抵抗能力低时就更合适吃红枣了。次之，大枣中的丰富多彩营养元素对孕妇肚子里胎宝宝也是很有益处的，大枣中的叶酸片能有合理推动胎宝宝中枢神经系统生长发育。多吃红枣的孕妇生出去的小宝宝更为聪慧、身心健康。