3、酸牛奶对便秘和细菌感染腹淀有防止功效

酸牛奶中造成的柠檬酸可提升胃肠功能，刺激性胃酸代谢，并抑止肿瘤细胞繁衍功效，对治癌有一定的实际效果。

4、酸牛奶具备美容护肤功效

常喝酸牛奶可以护肤、清目、固齿、健发。其原因是酸牛奶中带有丰富多彩的钙更便于消化，使用率高，有利于牙，骨骼;酸牛奶中也有多种营养元素，在其中维生素D和维生素b22都有利于双眼;酸牛奶中丰富多彩的碳水化合物有利于秀发;另外，因为酸牛奶可以改进消化吸收作用，避免 便秘，抑止有害物如酚吲哚及丙烯胺化合物在肠胃内造成和累积，因此能避免 体细胞脆化，使白皮肤晰而健体。

权威专家强调，一部分益生菌粉能够改进肠胃肠道菌群失调、便秘，合适便秘的人服用，但自身就腹泻的人则不宜很多服用，可能会加剧腹泻。

酸牛奶美容的方法