燕麦是碳水化合物吗
发布时间:2021-11-18 11:49:49
祛斑美白
燕麦粉中常含丰富多彩的抗氧化性成份,与常见美白皮肤剂熊果苷的功效类似,能够抑止色素的造成,协助淡化老年斑,维持嫩白亮丽的皮肤。
瘦身减肥
燕麦粉是高纤维食物,吸水能力很好,饱腹感强,能够降低食材摄入。一杯200ml的燕麦片,需要15克上下燕麦粉,发热量也就55卡路里的模样,是理想化的低热量减肥食材。且燕麦粉有推动肠胃蠕动的功效,常吃能够消除身体肠油,协助清除肚子赘肉。
益寿延年
燕麦粉中带有极其丰富的脂肪酸,对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效,对老人提高精力,益寿延年也是大有益处的。
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