二、多喝奶干的益处

乳制品是食材补钙补锌的最好的选择，乳酪更是含钙量数最多的乳制品，并且这种钙非常容易消化吸收，就钙的成分来讲，250ml牛乳=200ml酸牛奶=40克乳酪。乳酪能提高身体抵御病症的工作能力，提高新陈代谢提升魅力，保护视力身心健康，并维持皮肤健体。乳酪中的乳酸菌饮料以及新陈代谢物质对身体有一定的养生保健的功效，有益于保持人体肠道内一切正常有益菌的平稳和均衡，避免 便秘和腹泻。乳酪中的人体脂肪和能源都比较多，可是其胆固醇成分却相对性较为低，对心血管健康也是有有益的一面。

奶干的营养成分基本上和婴儿奶粉的微量元素类似可是它在其中的胆固醇浓度值低，因此大伙儿能够根据应用奶片来保持人体需要的营养成分哦。可能有的情况下奶干会比婴儿奶粉贵一些，如果在意价钱的盆友能够喝一些婴儿奶粉或是牛乳来替代奶干哦。