1、大白菜去筋清洗，切割成4.5公分长，1.5公分宽的条，放进水里煮开捞起来，控去水份。

2、另锅置火上，放进食用油烧开，例入汤，再添加鸡精、食盐、大白菜，烧一两分钟，放进牛乳沸腾后，勾入木薯淀粉，浇上猪板油，盛入盘里就可以。

早饭很重要

找到"冠军早饭"

绝大多数孕妈妈用餐的口感偷偷发生了转变，平常不喜欢吃的东西忽然越来越特想吃完。而平常喜欢吃的东西却越来越不喜欢吃完。针对早饭，孕妈妈却没有了兴趣爱好。找到孕妈妈的冠军早饭，很重要。赶紧来行動吧!

不吃早饭伤害大

孕妈妈不吃早饭。非常容易造成低血稍。假如比较严重到头昏，怀孕早期可能还会继续导致小产。再聊。孕妈妈自身和胎儿生长发育都需耍营养成分。呕吐降低了营养成分的提供，再少吃或忌食则更不好。因此。给自己和胎儿的快乐成长，孕妈妈即便没有胃口还要逼迫自身吃一些。早饭尽可能保证精减而营养丰富。早晨喝一杯豆桨或牛乳更强。