2、淮山药栗子粥

这儿教大伙儿做一种营养成分又美味可口的粥，淮山药板栗在需要提前准备的关键食物有淮山药、栗子、稻米、檽米和枣。将山药去皮清洗切割成一小块，板栗去皮，大枣清洗储备用。将稻米和檽米清洗后放进锅中，倒进适当的水，将淮山药和大枣装进去，煮半小时随后放进栗子，再煮十五分钟就可以服用了。

3、温暖小提示

我们会发觉板栗放下去以后并沒有煮好长时间，那是由于要充分准备工作中，因为板栗的皮难以剥，因此在熬粥以前要将栗子煮开，随后再去皮就较为非常容易，因此最终板栗无需煮长时间就可以服用。淮山药栗子粥不但能健脾养胃促进消化，也有延缓衰老的功效，可是无论是啥人，栗子都不必吃多，每一次放几个就可以了。