孕妇在怀孕期留意营养与膳食，日常饮食营养搭配对胎宝宝的生长发育好，孕妇也不是哪些食物都能够吃的，例如大闸蟹，马齿笕，杏，山楂果等不能吃，有的孕妇说不可以吃鲍鱼，而有的孕妇觉得怀孕期能够吃鲍鱼，那麼孕妇究竟能不能吃生蚝呢？孕妇能吃鲍鱼么？接下去我们看来一下吧。

一.孕妇能吃鲍鱼么？

孕妇能吃鲍鱼，并且建议吃鲍鱼补充营养成分。

孕妇吃鲍鱼是十分有益的一件事情，不但针对孕妇的身心健康有协助，针对胎宝宝的生长发育也是很好的。

二.鲍鱼营养使用价值

生蚝含有蛋白，每100克鲍鱼肉中，含蛋白的量达54.1克，为草鱼的3倍、生鸡蛋的4倍，此外，每100鲍鱼肉中还带有碳水化合物化合物13.7克、脂 肪5.6克、尼克酸7.2mg、尼克酸0.02mg、维生素b20.13mg、维他命E0.85mg、钙143mg、铁6.8mg、锌 1.68mg、磷251mg。这种全是孕妇必不可少的营养元素，孕妇适当吃鲍鱼是有益于尽快怀孕的过程。