苹果梨带有丰富多彩的维他命等多种多样膳食纤维素，针对身体所需要的营养元素能够有非常好的补充功效，榨出汁则更非常容易消化和吸收，协助大家人体健康保健。可是需要留意梨归属于寒凉性水果，不可以过多服用，并且切勿和沸水、大闸蟹、萝卜及其牛肉同食，会具有相冲的功效，不利身心健康。

一、梨子汁的作用与功效

1、膳食纤维素

英国营养专家近期研究发现，每一个梨都带有10克减少胆固醇的膳食纤维素，考虑身体每天对膳食纤维素需要量的40%。根据对马里兰州的一些成人的调研后发觉，这些摄取膳食纤维素数最多的人体内总胆固醇和密度低蛋白的成分最少；另外这些人的休重最轻，身高与体重指数值最少，臀围也最少。

2、木制及化学纤维

吃梨时嘴巴会出现不光滑的觉得。这是由于木制及化学纤维等石细胞汇聚而成，可刺激性肠道，清除便秘。