第一、蒸草鱼较大水平能保存草鱼的营养，鲤鱼含有蛋白，具备保持钾钠均衡;消除水肿。降低血压，有益于发肓。

第二、鲤鱼的鱼类含有磷，具备组成骨骼和牙，推动发展及人体组织人体器官的修补，提供动能与魅力，参加酸碱的调整。

第三、值得一提的是，鲤鱼含有铜，铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。

蒸草鱼要是多少時间呢?

一般来说，蒸草鱼的時间无需过长，以10分钟为宜。

那麼鲤鱼要怎么蒸呢?