三、鹅蛋的作用与作用是啥

鸡蛋茯苓功效辛温，可益气;故可在严寒的节令里日常饮食中有服用一些，以滋补人体，防御力严寒气侯对身体的侵蚀。记性不好，针对记性不好的小孩而言，鸡蛋是最好是的饮食疗法用具。

鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、矿物和维他命，在其中矿物关键含与鸡蛋黄内，铁，磷，钙的成分较多。在其中蛋白含有较多的大豆卵磷脂，便于身体消化吸收，对人的大脑及神经组织的生长发育有重特大功效。丰富多彩的维生素D，D，E维生素b2和尼克酸，且非常容易被身体消化吸收运用，其营养成分比生鸡蛋，鸭蛋高于许多倍。