红参这类养生食材实际上在服用中的情况下还会有很多的常见问题，仅仅有很多人 都并不是那麼清晰的，那样的话便会促使自身的人体在滋润的全过程中反倒出現一些问题的，实际上红参在服食的全过程中最好不要在这一期内再去服食别的的中草药材，否则的话是会导致一些药力相冲的状况产生的。

2、蒸服：将红参切成约2公分片状，放进茶碗内，满油水，密封碗扣，置放于锅内蒸炖30分钟就可以服食。

3、泡茶：将红参或干参切割成片状，放到碗内或杯里，用沸水冲调，闷盖5以后就可以服食。

4、煮粥：将红参切割成薄丁片，早饭煮粥时配少量，大补。

5、嚼食：将红参切割成薄丁片，取2~3片含于嘴中细嚼，生津止渴醒神，性平爽口，是非常简单服食方式。

6、研磨成粉：将山参磨成细粉，每日吞食，使用量视本人身体素质而定，一般每一次1-1.5