栗子的主要成分是碳水化合物化合物，矿物的成分也非常丰富，归属于干果食材,　板栗除开含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、木薯淀粉外，还带有维他命及其钙、磷、铁、钾等碳酸盐和胡罗卜素。板栗尽管以养，又美味，但并并不是每个人适合。千万别吃得过多，不然阻碍胃肠，无法消化吸收。进而造成便秘。

由于板栗除开含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、木薯淀粉外，还带有维他命及其钙、磷、铁、钾等碳酸盐和胡罗卜素。“板栗尽管以养，又美味，但并并不是每个人适合。千万别吃得过多.

上边便是有关便秘的人是不是适合吃栗子的一个详细介绍，根据详细介绍以后我们发觉，假如便秘得话应当避免吃栗子，因为它不但不能协助你缓解便秘的问题乃至会加剧便秘，因此以便身心健康，大伙儿一定要留意。