假如在日常生活中常常吃植物油脂成分较为高的食材，便会给身心健康产生较为大的伤害。并且针对追求美丽的女士而言，常常那样做还可能会让人体长胖，这显而易见不可以接纳。何况，常常吃一些油腻感的食材，也会让自身的食欲越差，此刻就应当吃一些解油腻的食材才行。那麼，吃啥去油腻感?

能够 解油腻的食材：

1、大麦茶

麦籽味甘、性温，有去胀、平胃解渴、养血调变、壮血脉、实五脏、化谷食之作用。在大块朵颐后，喝一杯浓浓大麦茶，不但能够 去油腻感，还能促消化。并且，热呼呼的大麦茶具备健脾养胃、暖胃的作用，合适各年龄层的群体食用。

2、蒜头