一、干墨鱼的营养成分、吃干墨鱼的益处

1、墨斗鱼是一种美味海鲜，并且营养丰富，每豪克墨斗鱼肉含蛋白13克，人体脂肪0.7克，碳水化合物化合物1.4克，发热量64大卡，钙14mg，铁0.6mg，尼克酸0.01mg，维生素b20.06mg，尼克酸1mg。其含的活性多肽，有抗病毒治疗、抗射线作用。还带有碳水化合物化合物和维生素D、维生素B族及钙、磷、铁、维生素b2等身体所务必的物质。各代中医觉得，墨斗鱼茯苓功效甘、咸、平，有滋肾脏、养 血补阴、养血诸作用。

2、墨斗鱼不仅味感鲜脆可口，蛋白质含量高，具备较高的营养成分，并且颇具功效与作用。墨斗鱼含丰富多彩的蛋白，壳含碳酸氢钙、壳角质层、粘液质、及小量氧化钠、碳酸钙、镁盐等;、墨斗鱼中的墨水带有一种粘多糖，试验确认对小白鼠有一定的抑癌功效。

3、干墨鱼具备补肾壮阳运动健身，益血补肾壮阳，健胃消食行气的作用。

4、不管经、孕、产、乳各期，服用墨斗鱼皆为有利，有益气养血、清目、通脉、养胎、利产、活血、催奶等作用。