无论是自然流产還是人流手术，全是对女性的身体损害非常大的状况，因此在产生小产状况以后，女士要需注意补充人体营养成分，不然由于小产而造成 的人体症结会对下一次怀孕拥有 关键影响。而且如果不留意补充人体营养成分得话，对今后日常生活的影响也是较为大的，那麼在女士小产以后有哪一方面需要补充呢?

流产后吃什么好

人流后要多吃些营养丰富的食品及其新鲜水果和新鲜水果。人流手术后十几天以内，应多吃些鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类食品、奶制品和豆类食品产品等。禁吃刺激食品，如朝天椒、酒等。除此之外，要确保补充充足的铁制，以防止流产后贫血的产生。滋补的時间以半个月左右为宜，平常体质虚弱、体质差、失血过多多则，可酌情考虑适度增加滋补時间。

流产后饮食调节应重视以下内容：

1、人流手术后十几天以内，蛋白1公斤休重应提供1.5～2克。因而，可多吃些鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类食品、奶制品和豆类食品、豆类食品产品等。

2、因为人体较孱弱，常易出汗，补充水份宜少量多餐，汗水中排出来水溶维他命较多，特别是在维他命C、维生素b21、维生素b22，因而，应多吃新鲜水果、新鲜水果。这也有益于避免 便秘。