五谷杂粮营养餐怎么做？
发布时间：2021-11-18 11:44:54
其二：紅豆，绿豆，大豆，黑豆，黑米。
波动操作步骤注射：
1、将紅豆，绿豆，大豆，黑豆，豆角，莲籽，黑米，薏米仁这种不易熟的原材料用冷水侵泡一夜；
2、将泡好的以上原材料连在洗完的别的米类一同放进电高压锅内，用40分钟熬料；
3、假如应用别的套锅，可依据状况随意调整時间，以炖烂煮粘为标准；
4、能够 依据自身的爱好调节原材料的类型和配制。
5、将五朵梅米爱人和稻米放到一起煮，以白米饭煮开为标准。
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