2、 次之，在我们的生活起居中，蛋白质食物是一种较为普遍的食物，我们大伙儿在服用蛋白质食物的情况下应当要留意蛋白质食物，不可以长期性的应用，长期性服用可能会对身体的身心健康造成不好影响，尽量避免吃一些蛋白质食物。

3、 最终，我们大伙儿应当要有效的整体规划饮食，应当要保证营养搭配好，那样能够 立即的补充人体需要的营养元素，另外，还可以立即的补充身体需要的营养元素，我们应当要留意少吃一些蛋白质食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。

三、常见问题：

蛋白质食物是一种较为普遍的食物，常常服用蛋白质食物可能会对身体造成不好的影响，主要是因为蛋白质食物中带有一些有害的物质，会对身体的身心健康造成不好影响，应当要适当的服用蛋白质食物不可以过多的服用蛋白质食物，适当的服用肝脏能够 具有补血补气的功效。