鲫鱼炖豆腐是较为普遍的家常小炒，我们了解草鱼带有高品质的蛋白质，很容易被胃肠消化吸收，是许多 慢性疾病病人的优质蛋白的来源于，提升抗病性工作能力，在预防传染病层面都是有非常好的功效，并且对哺乳期间的妈妈而言，适度的喝一些鲫鱼豆腐汤，也有非常好的推动分泌乳汁的功效，下边我们来了解一下鲫鱼豆腐汤炖多久。

鲫鱼豆腐汤炖多久

鱼用食油煎好，添加沸水(那样鱼头汤较为白)大约15分鐘，就可以了。鲫鱼豆腐汤是一道汉人特色美食，归属于粤菜馆特色菜，口感咸香爽口，草鱼具备非常好的催奶功效，适用水豆腐，益气补血、健脾胃宽中，水豆腐亦颇具营养成分，含蛋白较高，针对产后修复及分泌乳汁有非常好的推动作用。

作法一

制做食物