4、随后提前准备一个微波炉加热可用的菜盘，用旧式的微波炉加热要挑选高中档火。把沥焯水的核桃肉放铺平到烘烤盘里，随后装进去加温二分鐘，拿出来后用筷子旋转一下，再进来加温二分鐘，等着你感觉水分烘干得类似就可以了。我本人感觉无需在这里步彻底烧熟，由于后边添加调味品后也要烤制几回，在这里步就烧熟了后边再加温非常容易烤已过。

5、把烘干水分的核桃肉上边洒上适当的白砂糖，一勺纯蜂蜜，淋点食用油，用筷子搅一下再度放进微波炉加热中烤二到三分钟，取下后用筷子滚动一下，再装进去烤二到三分钟，時间依据您的核桃肉量来自主制定，待白砂糖所有溶化才行。

6、糖化后，取下来，放进一到小二勺水，随后拌和下，使核桃肉和糖桨充份混和，再放进微波炉加热中烤三分钟，取下后滚动后再烤二到三钟，直至你觉得核桃肉掉色，主要表现发光才行。

在制做微波炉烤核桃肉儿的情况下一定要留意，不必加过多的水，添加冷水的情况下一定要适当并且强力胶的包裝是十分关键的一部分，仅有加一切正常适度的水才可以让每一个核桃仁上都是沾上糖的成分，并且还会继续非常的匀称。除开放水要留意了解熟度还要把握好。在调整微波炉加热熟度的情况下一定要把握适当的溫度。假如火情很大，便会糊了。

营养成分功效

1、滋阴养血强身健体，出示营养成分：经临床实验证实，含胡桃油的混和人体脂肪饮食搭配，可使休重增长，血清白蛋白提升，而血胆固醇水准上升却比较慢，故核桃仁是难能可贵的一种高脂肪性物质的补养品。