四季豆和水豆腐全是我们常吃的东西，这二种食物是可以在一起炖的，较为知名的有鱼松茄子豆腐煲，此外还可以制成茄子炒水豆腐这些，我们了解茄子的营养使用价值较为高，尤其是蓝紫色的四季豆，有非常好的调养身子的功效，而水豆腐的天然植物蛋白质十分的高，平常适度的吃一些对人体是有益处的。

四季豆和水豆腐能一起炖吗

一、鱼松茄子豆腐煲

食谱介绍 四季豆更快煮开的方式自然是用煎炸，但相对性十分不健康，因此我能叫大伙儿自来水炒方法，一干就放水，持续反复，那样炒尽管慢一点，但十分之身心健康呀!

原材料

主要材料：，鱼滑450克，滑水豆腐1盒，造粒，蒜末2汤勺，四季豆2-3条，切片，汁料：分量只仅供参考，川香酱4汤勺，水480ml，辣豆板酱1汤勺，鱼露1/2汤勺，酱油1/2汤勺，腌制料：分量只仅供参考，色拉油1/2汤勺，盐1汤匙，白胡椒粉1汤匙，吉士粉1汤勺