平菇和西蓝花全是营养成分较为高的食物，平菇应用归属于一种食用菌菌种，而西蓝花归属于一种常见的蔬菜，她们都是有一定的增强免疫力的功效，在抗癌防癌层面也具备一定的作用，二种食物可以在一起吃，不容易产生食物相克的问题，推动皮肤身心健康，在提升人体的抗病性工作能力层面都是有一定的实际效果。

香菇西兰花能一起吃吗

西蓝花当然可以和平菇一起吃。纯天然饮食搭配中相对而言二者相忌的食材非常少，并且饮食搭配注重种类多，杂食。二者的营养成分成分也各有不同，能够 起相辅相成的功效。

西蓝花的益处

1.推动皮肤身心健康

除开丰富多彩的维他命C成分，西蓝花还带有丰富多彩的泛酸，还可以为您的皮肤身心健康实现梦想。依据DK Publishing出版发行的“Healing Foods”一书，西蓝花带有丰富多彩的泛酸，β-胡罗卜素和硫化合物，全部这种都能够推动皮肤身心健康。它还带有丰富多彩的维他命C，有利于胶原蛋白粉产生，并有利于修补损伤组织。