枸杞子丝袜高跟鞋毛笋：枸杞子、毛笋各30克，猪瘦肉100克，动物油、食用盐、鸡精、生抽、木薯淀粉各适当。炒菜锅放进动物油烧开，资金投入丝袜高跟鞋和笋片炒至熟，放进其他调料即成。每天1次。适用首领昏眩、心烦易怒、月经量多、脸色黯淡、手足心热等。

生地黄精粥：生地、制黄精、梗米各30克，先将2味水煎去渣取汁，服药汁煮粳米粥食之。每天1次。适应证跟上面一样。

附片鲤鱼汤：制附片15克，鲫鱼1尾(约重500克)。先用冷水煎制附片2钟头，将鲫鱼整理干净再将药汁煮鲫鱼，食时入生姜沫、葱段、盐、鸡精等。适用女性更年期有首领眩晕，耳鸣腰酸或下肢浮肿、喜热畏寒，或分泌物高冷，小肚子冷痛及脸色素淡等症者。

枣仁粥：酸枣仁30克，梗米60克。清洗酸枣仁，水煎取汁，与梗米共熬成粥，每天1剂，周期10日为1个治疗过程。适用女性更年期神智不清，喜怒哀乐过度，脸色素淡，胃口较差等症。