馍馍、花卷馒头及饼类假如没法预估什么时候吃了，能够 把他们放进冷藏层，零下15摄氏一般能储存一周上下。

而白米饭和粥类因为水份很大，最好是密闭式冷冻，在24钟头内服用。大家通常忽视稀面正餐的储存，事实上，许多 食材霉变造成的腹泻都跟他们相关，因而水饺和小笼包等也最好是冷藏储存。

6、淡水鱼加温四五分钟

淡水鱼生产加工的菜中病菌非常容易繁育，上边的大肠杆菌在2零摄氏度上下的溫度里，每8分鐘就可以繁育二倍，在五六个钟头以内一个病菌便会变为一亿次。这般总数得以给你的胃肠觉得难受。

因此，装包的淡水鱼一定要加温四五分钟。但時间太长，鱼中含有的优质蛋白、人体脂肪和丰富多彩的维他命等有利于身体中枢神经系统的营养元素，也会损害很大。