怀孕三个月的情况下是较为需要去留意的环节，由于这一环节還是归属于怀孕危险期的，如果没有办法圆满渡过得话便是会造成 许多 的孕妇出現小产的状况，那麼在饮食搭配上边就特别是在需要去高度重视起來的，因此尽可能的不必去吃方便面的，它是归属于一种废弃物食品的，摄取得话便会影响到自身的消化道层面的消化吸收。

忌乱用补品

再好的补品，还要历经身体新陈代谢全过程，提升肾脏压力，也有一定副作用，因此对孕妇和胎宝宝都是产生水平不一的影响。有的孕妇服了很多的蜂乳，造成 严重腹泻，最后小产。冬常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损害孕妇和肚子里之胎。怀孕期间小腿抽筋，便冬常服维生素D、D，結果导致维生素D、D过多，造成中毒了。

忌性热食品

怀孕期间不能吃热性食物，如羊肉、牛肉、白胡椒粉等。怀孕期间食补，应遵照“宜凉忌热”的标准，即便是新鲜水果，也应吃茯苓功效平、凉之物，如番茄、梨子、水蜜桃等。