在日常生活中，有一些盆友的胃肠往往会出現问题，平常日常生活便是由于早上不想吃饭，結果就非常容易得了一些胃肠疾病。例如有的盆友便是以便可省下一些時间多睡一会，因而会用吃早饭的時间换来，不得不承认它是十分愚昧的作法，到底是命关键還是入睡关键呢?那麼，吃早饭的情况下什么食物是偏碱?

1、偏碱食品中带有较多的化学元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经人体消化吸收新陈代谢后转化成带正离子的碱性氧化物，可缓存酸碱性新陈代谢物质。偏碱食品包含蔬菜水果、海鲜产品海带丝、海菜、石花菜、裙带菜、新鲜水果、荼叶、现磨咖啡等。

2、如小动物的内脏器官、肌肉、植物的种子五谷类，造成碱性物质的称之为偏碱食品，如蔬菜水果瓜豆类食品，茶系等。牛乳、酸牛奶也属偏碱食品，便是吃起來带怪味的桔子、山楂果、番茄、杏等也是偏碱食品。