饺子是华北地区的关键特色美食，非常是来到过年期间，许多 沿海地区也刚开始吃水饺，坚信大伙儿对饺子应当不容易生疏。但是，如今很多人健康饮食层面的观念十分高，在吃水饺的時间很关注水饺的热量，这实际上也是很一切正常的。那麼，一个水饺的热量多少钱？下边我们就看来一下吧。

饺子热量高吗

饺子的热量：253卡路里/100g。

1个水饺生猪肉芹菜馅(20.0克)带有发热量51卡路里，需要散散步35.2分鐘耗费完。

每100克该食材带有:人体脂肪16.80克;蛋白7.00克;碳水化合物化合物22.10克;甲基纤维素3.60克。

水饺归属于碳水化合物化合物、蛋白、化学纤维和脂肪率都比白米饭高的一种食品，发热量贴近白米饭的2倍，减肥瘦身期内可做为正餐适当服用。