4.放炒土豆丝，开火灾炒一下，再开文火渐渐地的炒不可以放水直至炒过，时常翻一下要不然会沾锅烧；

5.快速的情况下加盐.生抽酱油少量油耗，鱼汁一点.炒一下就着色了，不必放过多生抽酱油；

6.此刻能够放老干妈辣椒酱两汤勺，炒匀就可以起锅。

马铃薯块茎带有多种营养元素和碳酸盐。服用土豆有利于身心健康与维他命的功效是离不开的。非常是维他命C可避免坏血病，刺激性造血功能功能等，在平时吃的稻米、白面粉中是沒有的，而土豆可出示很多的维C。块茎中还带有维生素D（胡罗卜素）、维生素b21，（尼克酸）、维生素b22（维生素b2）、维生素pp（维生素b3）、维生素E（生育酚）、维生素b23（泛酸）、维生素b26（吡哆醇）、维他命M（叶酸片）和生物素H等，对身体健康全是有利的。除此之外，块茎中的碳酸盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的身心健康和儿童生长发育发展不能缺乏的原素。