在欧美国家的许多 资本主义国家，大家很喜欢把马铃薯当做正餐来吃，我们中国人还非常少那样吃，事实上，把马铃薯当做正餐来吃是非常好的，由于土豆的营养很丰富多彩，例如带有丰富多彩的钙和钾元素，此外也有多种营养元素，而且土豆的营养是非常容易被消化的，今日详细介绍的特色美食是微波炉加热蒸土豆，下边来学习培训具体方法。

微波炉加热蒸土豆的做法：

最先买更好马铃薯，挑选块头适合，沒有青绿色斑迹的马铃薯

将马铃薯洗干净，而且准备好二张卫生纸

用卫生纸将马铃薯包囊好

将卫生纸自来水弄湿