三文鱼西兰花粥
发布时间：2021-11-18 11:40:31
三文鱼是一种营养成分较为高的一个种类，它的脂肪率很低，西蓝花是一种常见的蔬菜，用三文鱼和西蓝花制成粥是很好的保健养生粥，三文鱼西蓝花粥的做法非常简单，提前准备稻米适当，小米适当，再提前准备适当西蓝花和三文鱼就可以制做了，适度的吃一些对人体是十分有益处的。
三文鱼西蓝花粥
主要材料：
稻米适当、小米适当、西蓝花适当、三文鱼一小圈
1.稻米洗，加小米，放水，煲成粥
2.三文鱼清洗立即蒸，蒸功能强大手拉开成三文鱼粒
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