即食燕麦牛奶怎么做
发布时间:2021-11-18 11:40:23
燕麦片是日常生活十分火爆的食物,它有别于麦子,从口味和营养成分而言都更好于麦子,因而,燕麦片也关键被用以保健养生一类。而燕麦的吃法非常简单,既食是最时兴的食用方法,也就是立即用开水冲服,有利于胃肠消化吸收。还能够添加牛乳来提高其营养成分,下边就讨论一下即食燕麦牛奶怎么做呢?
即食燕麦牛奶的做法一:
1.即食燕麦片、纯奶,一定要挑选靠谱生产厂家生产的燕麦片,由于伪劣燕麦片不但不利身心健康,还会继续给人体产生身心健康伤害。
2.碗中倒进适当即食燕麦片,倒进是多少能够依据自身的需要而定,一般适当主导,不能够吃的过度饱涨。
3.加适当80℃以上沸水(立式饮水机里的水烧开就可以)搅拌,置2-3分鐘。
4.倒进适当纯奶(200ml上下)搅拌,就可以服用。可依据自身口感加纯蜂蜜、白砂糖或是食用盐等。
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