紫红薯是一种营养成分作用较为非常好的甘薯，它要比一般的地瓜更具有营养成分，平常吃紫红薯的方式有很多，非常简单的方式便是煮紫薯，一般来说煮紫薯的时间不一定的，需看紫红薯的尺寸，要想分辨紫红薯是不是彻底熟透，此刻要是用筷子轻轻地戳一下就知道，我们看来一下这些方面的內容。

紫红薯水焯多长时间

一般15-20分钟。要分辨紫红薯是不是熟，能够用筷子戳一下，假如非常容易能戳进来表明早已熟透。不然得话也要再次蒸。

女人吃紫红薯的益处

1、推动肠胃肠蠕动

针对胃肠不好及易便秘的群体，何不服用紫红薯，因为它带有的甲基纤维素能够推动肠胃蠕动，使人便顺畅排出来身体有毒物质，进而避免胃肠病症的产生。