海带丝是医治痰，发炎，哮喘，身体排毒的理想化食材。这是由于海带丝是冷的，它含有的碘被人体消化吸收，推动清除有害物，损害和炎症性渗出液。另外海带丝带有一种称之为盐酸的含糖量，能够消化吸收血管中的胆固醇并被排出来身体之外。

除此之外，海带丝中的碘还能够推动卵巢黄体化，进而减少身体雌性激素水准，调整内分泌失衡。

以便解决容易上火，北方人常常用绿豆加海带丝和小量老冰糖，做成“肝芪汤”-绿豆海带汤，具备清热去火，清肝火的作用。绿豆和海带丝的组成能够使绿豆海带汤不但能缓解肝脏的心烦，缓解头疼，咽喉痛，口干舌燥等病症，并且有利于初期高血压的医治。

3、冰糖雪梨汤

梨也被称作迅速新鲜水果玉乳，由于嫩而汁多被称作“山泉水”。梨有止渴，解渴，化痰止咳，清热解毒下火，益气养血拨毒，润肺止咳生津止渴等作用，对风热咳嗽，喉咙疼，便秘症更加适合。梨还具备降血压，清热去火的作用。梨带有丰富多彩的糖和维他命，能够保护肝脏和而且促进消化。

4、东瓜檽米汤