在夏季的情况下，炎热的气温会造成 人出現喉咙肿痛，此刻讲话响声会越来越发哑，平常吃东西的情况下会出現吞咽困难，对于那样的症状，病人能够 多吃一些无花果，功效是很好的，此外，生完孩子的母亲非常容易出現奶水不够的状况，此刻吃无花果可以具有催乳的功效，下边教大伙儿选择无花果的恰当方式。

怎样选择无花果？

无花果质量的优劣，不但会影响到吃的口味，并且质量较弱的无花果含有的营养元素也会较低。殊不知，无花果如何选择呢？下边，大伙儿就一起来看下。

1、看表面：无花果的表面以丰腴的、无缺陷的为好，块头要尽可能大一些。

2、闻气味：假如无花果传出一股发酸味道，一般意味着无花果早已坏掉，不适合选购。

3、摸：用手去摸无花果，要挑选绵软，但并不是粘稠的。