3.白合淮山药饮

干百合25克、枸杞子少量、淮山药200克、水适当、老冰糖适当。将干百合清洗，山药去皮切割成滚刀块，将淮山药和百合花放进锅中随后放适度的水，火灾烧开，小火慢炖三十分钟就可以，出国时放进少量枸杞子和老冰糖就可以。

4.冬瓜薏仁米绿豆粉

绿豆100克、薏仁米30克、鲜百合1/2个、冬瓜煮熟后80克、黑糖姜茶100克、绿豆粉皮4片、冰块儿多个。薏仁米泡茶，约1钟头。冬瓜去籽后，清蒸的、切一小块。绿豆先以文火烤过，它是窍门!非常容易炖烂哦!添加冷水及薏仁米，文火煮滚。绿豆粉皮入开水，文火煮约5分鐘，取下过冷水后，切条形。鲜百合剥开清洗，用剪子剪去掉色的一部分。先往碗里码上冰块儿和绿豆凉皮。随后，再码上鲜百合、绿豆薏米和冬瓜，浇上黑糖姜茶浆汁，即成!黑糖姜茶浆汁：100克黑糖姜茶兑上50克开水，温火熬料粘稠就可以。

5.蜂蜜南瓜羹

带皮冬瓜150g、纯蜂蜜1炒勺、椰丝适当。冬瓜削皮切片?放进笼屉?炒锅烧开?水开后将笼屉放进;火灾蒸八分钟上下?将冬瓜块取下放凉?待溫度降下去以后?将冬瓜筛粉;筛粉以后的南瓜泥添加少量纯蜂蜜调均匀?表层撒适当椰丝就可以。