苹果尽管甜酸健脾开胃，但在其中含有阿拉伯胶及甲基纤维素物质，吃多非常容易涨肚，而石榴是温性水果，吃一个苹果便能具有中合下火的实际效果，多吃反倒非常容易出現消化不良等不适感病症。因而建议最好是融合本人消化吸收工作能力适当服用不错，以防影响胃肠身心健康。

石榴和苹果一起吃的益处

健脾养胃

苹果含有膳食纤维素和阿拉伯胶，石榴籽实汁多，甜酸鲜美，在其中水份成分79%，这种营养元素能够 推动食物的消化，并且苹果的独有的酸碱性还能健脾开胃，提高本身胃口。因而二者同吃能具有健脾养胃的功效。

抗菌消炎

石榴中带有黄酮成份，而苹果中带有花青素和黄酮类化合物，这种营养元素能够 具有一定的除菌抗菌，消炎的功效。